陳小蛙 2017/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳小蛙台中
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3.8 km | 00:36:03 | 09:28/km

日期: 2017-09-21 20:27 - 地點: 朝陽操場 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'14" / 07'19" / 10'35" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'39"

(03'39")

07'15" (+00'51")

502 / 502

2

03'35"

(07'14")

07'10" (+00'46")

499 / 1001

3

03'44"

(10'58")

07'17" (+00'53")

512 / 1513

4

03'41"

(14'39")

07'21" (+00'57")

500 / 2014

5

06'18"

(20'57")

12'17" (+05'53")

512 / 2526

展開計圈分析

增加里程~~~

9月累積里程 : 42.72 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 66.3 km

XT 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, 馬松華和其他 7 人說推

·

馬松華晚安。運動愉快

2017-09-23 02:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'19"	00:14'33"
3	10'35"	00:25'08"
3.8	13'36"	00:36'03"

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