7.5 km | 01:14:48 | 09:55/km日期: 2017-09-23 04:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 11996 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'13" / 10'05" / 09'57" / 10'04" / 10'11" / 09'28" / 09'29" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+00'50") | 1004 / 1004 | 148 / 66 |
| 2 | | 10'02" (+00'41") | 1003 / 2008 | 186 / 53 |
| 3 | | 09'57" (+00'36") | 1008 / 3016 | 155 / 64 |
| 4 | | 10'00" (+00'39") | 1007 / 4023 | 149 / 66 |
| 5 | | 10'05" (+00'44") | 1009 / 5032 | 176 / 56 |
| 6 | | 09'21" | 1000 / 6033 | 151 / 70 |
| 7 | | 09'30" (+00'09") | 1006 / 7040 | 150 / 70 |
| 8 | | 09'49" (+00'28") | 534 / 7575 | 168 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.08 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 10'05" | 00:20'18" |
| 3 | 09'57" | 00:30'15" |
| 4 | 10'04" | 00:40'19" |
| 5 | 10'11" | 00:50'30" |
| 6 | 09'28" | 00:59'58" |
| 7 | 09'29" | 01:09'27" |
| 7.5 | 10'00" | 01:14'48" |
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