3.0 km | 00:22:31 | 07:30/km日期: 2017-09-24 08:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'49" / 07'02" / 08'38" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" (+10'34") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
64.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'02" | 00:13'51" |
| 3 | 08'38" | 00:22'29" |
| 3.0 | 20'24" | 00:22'32" |
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