6.1 km | 00:41:28 | 06:51/km日期: 2017-09-25 18:13 - 平均心率: 170 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'45" / 07'14" / 07'15" / 07'03" / 06'22" / 05'27" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+02'11") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.86 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'14" | 00:14'59" |
3 | 07'15" | 00:22'14" |
4 | 07'03" | 00:29'17" |
5 | 06'22" | 00:35'39" |
6 | 05'27" | 00:41'06" |
6.1 | 07'39" | 00:41'30" |