5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2017-09-25 19:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'11" / 06'16" / 05'46" / 05'54" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.13 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'11" | 00:12'48" |
| 3 | 06'16" | 00:19'04" |
| 4 | 05'46" | 00:24'50" |
| 5 | 05'54" | 00:30'44" |
| 5.0 | 03'20" | 00:30'48" |
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