8.9 km | 00:49:56 | 05:35/km日期: 2017-09-26 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'53" / 05'37" / 04'44" / 05'44" / 04'57" / 06'05" / 04'55" / 05'14" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'11") | 702 / 1702 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 2702 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1000 / 3702 |
| 5 | | 05'11" (+00'30") | 88 / 3791 |
| 6 | | 12'33" (+07'52") | 119 / 3910 |
| 7 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4910 |
| 8 | | 05'09" (+00'28") | 973 / 5884 |
| 9 | | 12'16" (+07'35") | 122 / 6006 |
| 10 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 7006 |
| 11 | | 05'11" (+00'30") | 975 / 7982 |
| 12 | | 12'46" (+08'05") | 117 / 8099 |
| 13 | | 06'28" (+01'47") | 840 / 8939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.54 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
587.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 04'44" | 00:16'14" |
| 4 | 05'44" | 00:21'58" |
| 5 | 04'57" | 00:26'55" |
| 6 | 06'05" | 00:33'00" |
| 7 | 04'55" | 00:37'55" |
| 8 | 05'14" | 00:43'09" |
| 8.9 | 07'14" | 00:49'57" |
Chiang Chris 說推
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