7.4 km | 00:45:36 | 06:12/km日期: 2017-09-26 19:29 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 7889 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 52%
Pace: 06'49" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 06'27" / 06'00" / 05'38" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'04") | 1007 / 1007 | 172 / 85 |
| 2 | | 05'59" (+00'17") | 1013 / 2020 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1003 / 3023 | 171 / 98 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1002 / 4026 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'29" (+00'47") | 1001 / 5027 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+00'21") | 1003 / 6030 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'42" | 1005 / 7036 | 177 / 98 |
| 8 | | 06'44" (+01'02") | 351 / 7387 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.60 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
994.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'57" | 00:12'46" |
| 3 | 05'58" | 00:18'44" |
| 4 | 05'59" | 00:24'43" |
| 5 | 06'27" | 00:31'10" |
| 6 | 06'00" | 00:37'10" |
| 7 | 05'38" | 00:42'48" |
| 7.4 | 07'58" | 00:45'36" |
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