4.0 km | 00:26:01 | 06:28/km日期: 2017-09-26 21:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'15" / 07'31" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'18" | 2 / 2 |
| 2 | | 05'56" (+04'38") | 1177 / 1180 |
| 3 | | 09'22" (+08'04") | 106 / 1287 |
| 4 | | 05'54" (+04'36") | 847 / 2134 |
| 5 | | 06'24" (+05'06") | 779 / 2914 |
| 6 | | 05'54" (+04'36") | 845 / 3759 |
| 7 | | 11'36" (+10'18") | 259 / 4019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'18" | 00:12'15" |
| 3 | 06'15" | 00:18'30" |
| 4 | 07'31" | 00:26'01" |
| 4.0 | 11'59" | 00:26'15" |
展開計圈分析
留言 
