秀娟兒 2017/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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6.0 km | 00:39:31 | 06:35/km

日期: 2017-09-27 20:02 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'10" / 06'34" / 06'36" / 06'37" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'33"

(12'55")

06'33" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'32")

06'36" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'08")

06'36" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'47"

(32'56")

06'47" (+00'26")

1000 / 5000

6

06'34"

(39'31")

06'34" (+00'13")

1002 / 6002

9月累積里程 : 83.86 km

Saucony Reflex series 累積 : 839.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	06'34"	00:10'44"
3	06'36"	00:17'20"
4	06'37"	00:23'57"
5	06'47"	00:30'44"
6.0	06'34"	00:37'19"

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