智源 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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13.7 km | 01:05:15 | 04:46/km

日期: 2012-09-18 18:57 - 卡路里: 800 Cal

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'39" / 04'40" / 04'44" / 04'27" / 04'41" / 05'06" / 05'11" / 04'59" / 04'52" /

9月累積里程 : 308.72 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿杰, Nick 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'47"	00:13'55"
4	04'50"	00:18'45"
5	04'45"	00:23'30"
6	04'39"	00:28'09"
7	04'40"	00:32'49"
8	04'44"	00:37'33"
9	04'27"	00:42'00"
10	04'41"	00:46'41"
11	05'06"	00:51'47"
12	05'11"	00:56'58"
13	04'59"	01:01'57"
13.7	04'52"	01:05'15"

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