ㄚ兩 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ兩高雄
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4.4 km | 00:29:56 | 06:48/km

日期: 2017-09-28 02:24 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'23" / 07'17" / 07'06" / 05'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'19" (+01'25")

992 / 992

2

07'18"

(14'34")

07'16" (+01'22")

1003 / 1995

3

07'05"

(21'39")

07'03" (+01'09")

1003 / 2999

4

05'57"

(27'36")

05'54"

1006 / 4005

5

02'20"

(29'56")

05'59" (+00'05")

389 / 4394

9月累積里程 : 53.97 km

Android - OPPO R8106 上傳 | 7 years ago

小松, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	07'06"	00:21'46"
4	05'50"	00:27'36"
4.4	05'49"	00:29'56"

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