3.3 km | 00:34:50 | 10:32/km日期: 2017-09-28 04:47 - 平均心率: 110 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 6452 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'32" / 10'47" / 10'23" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'29" (+00'09") | 1004 / 1004 | 155 / 61 |
| 2 | | 10'45" (+00'25") | 1002 / 2007 | 225 / 41 |
| 3 | | 10'20" | 1003 / 3011 | 176 / 54 |
| 4 | | 10'11" | 305 / 3317 | 177 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.08 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'47" | 00:21'19" |
| 3 | 10'23" | 00:31'42" |
| 3.3 | 10'14" | 00:34'50" |
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