5.7 km | 00:30:13 | 05:18/km日期: 2017-09-27 07:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 04'57" / 04'52" / 04'46" / 06'03" / 05'48" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'48" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'42" (+00'54") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'11" (+01'23") | 872 / 5700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.45 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'52" | 00:09'49" |
| 3 | 04'46" | 00:14'35" |
| 4 | 06'03" | 00:20'38" |
| 5 | 05'48" | 00:26'26" |
| 5.7 | 05'19" | 00:30'10" |
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