林榮平 2017/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
ID 245249

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10.2 km | 00:55:21 | 05:24/km

日期: 2017-09-28 19:44 - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 08'46" / 05'43" / 05'21" / 05'11" / 04'30" / 04'43" / 04'14" / 04'54" / 02'25" / 02'56" / 04'23" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

08'32" (+05'38")

1064 / 1064

2

05'54"

(14'59")

05'41" (+02'47")

1037 / 2101

3

05'22"

(20'21")

05'14" (+02'20")

1024 / 3125

4

05'18"

(25'39")

05'16" (+02'22")

1005 / 4130

5

04'50"

(30'29")

04'30" (+01'36")

1073 / 5203

展開計圈分析

桃園

林榮平

·

全力以赴

9月累積里程 : 257.69 km

美津濃 26.5公分累積 : 1154.4 km

Android - Sony G3125 上傳 | 7 years ago

呂理用, Pasino 和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

這版不使用運動愉快～全馬加油d(^_^o)

2017-09-28 20:57 ·

2 個人推

林榮平一起加油哦！

2017-09-28 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	05'43"	00:14'29"
3	05'21"	00:19'50"
4	05'11"	00:25'01"
5	04'30"	00:29'31"
6	04'43"	00:34'14"
7	04'14"	00:38'28"
8	04'54"	00:43'22"
9	02'25"	00:45'47"
10	02'56"	00:48'43"
11	04'23"	00:53'06"
10.2	-2'-57"	00:55'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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