9.7 km | 01:00:03 | 06:10/km日期: 2017-09-28 01:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'00" / 06'14" / 05'58" / 06'03" / 06'12" / 05'47" / 05'37" / 05'59" / 06'35" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'31") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'12" (+01'43") | 1000 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 12'17" (+07'48") | 183 / 2185 | 102 / 79 |
| 4 | | 04'29" | 802 / 2987 | 148 / 150 |
| 5 | | 07'22" (+02'53") | 520 / 3508 | 159 / 84 |
| 6 | | 04'42" (+00'13") | 803 / 4311 | 129 / 163 |
| 7 | | 07'43" (+03'14") | 496 / 4807 | 157 / 82 |
| 8 | | 04'37" (+00'08") | 800 / 5608 | 117 / 184 |
| 9 | | 07'42" (+03'13") | 496 / 6105 | 151 / 85 |
| 10 | | 04'52" (+00'23") | 800 / 6906 | 126 / 162 |
| 11 | | 08'36" (+04'07") | 445 / 7351 | 144 / 80 |
| 12 | | 04'39" (+00'10") | 800 / 8152 | 109 / 195 |
| 13 | | 09'09" (+04'40") | 418 / 8570 | 145 / 74 |
| 14 | | 04'39" (+00'10") | 803 / 9374 | 112 / 190 |
| 15 | | 10'21" (+05'52") | 370 / 9744 | 131 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
153.67 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1324.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 06'03" | 00:24'15" |
| 5 | 06'12" | 00:30'27" |
| 6 | 05'47" | 00:36'14" |
| 7 | 05'37" | 00:41'51" |
| 8 | 05'59" | 00:47'50" |
| 9 | 06'35" | 00:54'25" |
| 9.7 | 07'38" | 01:00'03" |
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