4.7 km | 00:31:23 | 06:41/km日期: 2017-09-29 20:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'34" / 06'17" / 05'42" / 06'35" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+06'48") | 349 / 349 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1344 / 1694 |
| 3 | | 09'06" (+03'21") | 109 / 1804 |
| 4 | | 05'45" | 1390 / 3195 |
| 5 | | 16'14" (+10'29") | 61 / 3256 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1335 / 4592 |
| 7 | | 09'37" (+03'52") | 103 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'17" | 00:14'51" |
| 3 | 05'42" | 00:20'33" |
| 4 | 06'35" | 00:27'08" |
| 4.7 | 06'34" | 00:31'43" |
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