林榮平 2017/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

林榮平桃園
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6.1 km | 00:36:47 | 06:01/km

日期: 2017-09-30 08:50 - 總爬升: 215 m - 天氣: 晴天 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 10'01" / 03'46" / 06'08" / 05'28" / 04'59" / 05'04" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

06'57" (+01'59")

1439 / 1439

2

03'46"

(13'47")

06'37" (+01'39")

567 / 2007

3

06'20"

(20'07")

06'08" (+01'10")

1031 / 3038

4

05'26"

(25'33")

05'25" (+00'27")

1000 / 4039

5

05'02"

(30'35")

04'58"

1010 / 5050

展開計圈分析

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9月累積里程 : 257.69 km

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2017-09-30 11:00 ·

這版不使用早安！運動舒心

2017-09-30 13:44 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	03'46"	00:13'47"
3	06'08"	00:19'55"
4	05'28"	00:25'23"
5	04'59"	00:30'22"
6	05'04"	00:35'26"
6.1	13'30"	00:36'47"

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