李翔麟 2017/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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6.0 km | 00:55:45 | 09:15/km

日期: 2017-10-01 06:06 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'53" / 08'07" / 07'22" / 10'37" / 07'08" / 09'24" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 182.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 侯忠義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	08'07"	00:21'00"
3	07'22"	00:28'22"
4	10'37"	00:38'59"
5	07'08"	00:46'07"
6	09'24"	00:55'31"
6.0	11'04"	00:55'45"

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