13.0 km | 01:07:53 | 05:13/km官方成績 |
日期 | 2017-10-01 |
成績 | 01:07:53 |
總名次 | 205 / 2633 |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 05:13/km |
日期: 2017-10-01 06:29 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" (+00'34") | 1350 / 1350 |
2 | | 04'54" (+00'41") | 4 / 1355 |
3 | | 06'07" (+01'54") | 1000 / 2355 |
4 | | 06'42" (+02'29") | 1000 / 3355 |
5 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 4355 |
6 | | 04'13" | 1000 / 5355 |
7 | | 05'00" (+00'47") | 1000 / 6355 |
8 | | 05'11" (+00'58") | 1000 / 7355 |
9 | | 05'20" (+01'07") | 1000 / 8355 |
10 | | 04'57" (+00'44") | 1000 / 9355 |
11 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 10355 |
12 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 11355 |
13 | | 05'30" (+01'17") | 1000 / 12355 |
14 | | 04'37" (+00'24") | 657 / 13013 |
賽前宣言: NB鞋測任務賽事
賽後評分: New Balance 五力全開PK戰Run On @ Taipei Zoo
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.56 km new balance FuelCore Sonic 累積 :
141.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'46" | 00:10'30" |
3 | 06'44" | 00:17'14" |
4 | 05'03" | 00:22'17" |
5 | 04'19" | 00:26'36" |
6 | 04'47" | 00:31'23" |
7 | 05'03" | 00:36'26" |
8 | 05'15" | 00:41'41" |
9 | 05'06" | 00:46'47" |
10 | 05'02" | 00:51'49" |
11 | 05'23" | 00:57'12" |
12 | 05'28" | 01:02'40" |
13 | 04'57" | 01:07'37" |
13.0 | 03'49" | 01:07'40" |