| 全馬 | 05:42:37 | 08:07/km | 第9馬官方成績 | 日期 | 2017-10-01 | 成績 | 05:42:37 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 08:07/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:38'52" (+01'52") | 01:17'12" | | 00:38'20" (+01'20") | | 00:37'00" | 01:18'28" (+01'16") | | 00:41'28" (+04'28") | | 00:46'51" (+09'51") | 01:27'35" (+10'23") | | 00:40'44" (+03'44") | | 00:45'53" (+08'53") | 01:25'14" (+08'02") | | 00:39'21" (+02'21") | |
日期: 2017-10-01 06:32 - 總爬升: 891 m - 地點: 烏來 - 天氣: 超級無敵熱 - 卡路里: 1810 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'46" (+00'25") | 990 / 990 | 2 | | 06'21" | 1015 / 2006 | 3 | | 08'49" (+02'28") | 1004 / 3010 | 4 | | 08'09" (+01'48") | 995 / 4005 | 5 | | 08'40" (+02'19") | 1004 / 5010 |
6 | | 09'00" (+02'39") | 1008 / 6019 | 7 | | 09'55" (+03'34") | 998 / 7017 | 8 | | 06'30" (+00'09") | 1015 / 8032 | 9 | | 06'30" (+00'09") | 996 / 9029 | 10 | | 06'21" | 1000 / 10030 | 11 | | 06'35" (+00'14") | 1015 / 11045 | 12 | | 07'02" (+00'41") | 1001 / 12047 | 13 | | 06'43" (+00'22") | 998 / 13045 | 14 | | 08'41" (+02'20") | 999 / 14045 | 15 | | 08'16" (+01'55") | 999 / 15044 | 16 | | 08'38" (+02'17") | 1011 / 16056 | 17 | | 10'19" (+03'58") | 1003 / 17060 | 18 | | 08'22" (+02'01") | 1002 / 18062 | 19 | | 06'25" (+00'04") | 1001 / 19063 | 20 | | 07'27" (+01'06") | 999 / 20063 | 21 | | 11'37" (+05'16") | 1001 / 21065 | 22 | | 07'32" (+01'11") | 1007 / 22073 | 23 | | 08'53" (+02'32") | 1012 / 23085 | 24 | | 08'56" (+02'35") | 999 / 24085 | 25 | | 09'51" (+03'30") | 1000 / 25086 | 26 | | 07'42" (+01'21") | 1007 / 26093 | 27 | | 09'42" (+03'21") | 991 / 27085 | 28 | | 07'39" (+01'18") | 1010 / 28095 | 29 | | 07'44" (+01'23") | 1005 / 29100 | 30 | | 07'56" (+01'35") | 1003 / 30103 | 31 | | 08'41" (+02'20") | 1008 / 31112 | 32 | | 09'27" (+03'06") | 997 / 32109 | 33 | | 09'54" (+03'33") | 1000 / 33109 | 34 | | 09'07" (+02'46") | 1005 / 34114 | 35 | | 09'01" (+02'40") | 1012 / 35127 | 36 | | 08'02" (+01'41") | 996 / 36123 | 37 | | 06'47" (+00'26") | 1003 / 37126 | 38 | | 08'56" (+02'35") | 1005 / 38132 | 39 | | 07'05" (+00'44") | 1001 / 39133 | 40 | | 08'00" (+01'39") | 1007 / 40140 | 41 | | 07'35" (+01'14") | 1020 / 41161 | 42 | | 08'15" (+01'54") | 676 / 41838 |
高雄Maggie Maggie 熱.....熱......熱......熱爆了.....
早上一大早,天色未亮,便開始搭著車,往烏來的方向出發,越是接近比賽的會場時,就越是可以看到更多,準備要參加比賽的選手,也越來越有比賽的氛圍,但是心情卻有種莫名的緊張,或許是因為已經好久沒有跑過全馬了,而且還是個山路全馬,真的是很怕會跑不完。
原本起跑的時間是早上6點,可是後來因為某些因素又順延到了6點30分,雖然覺得很無奈,卻也只能接受了,還好在起跑前,有遇到好幾位去名古屋參加比賽時認識的朋友,便可以趁著這個機會,和大家一起開心的聊天,拍照,才不會覺得太無聊....哈哈~
終於熬到了,鳴槍起跑的那一刻,跟著人潮慢慢的往前移動,剛開始是跑在平路上,所以就照著自己平常的配速跑,還算是輕鬆,只可惜只有開心了一下下,很快的就開始變成爬坡了,而且爬坡的坡度竟然變得越大,一想到後面還有很長的距離要跑,為了要保留體力,只好立馬變步兵,所以一路上就是…陡上坡當步兵,陡下坡.....還是當步兵....哈哈~
隨著時間越來越長,太陽越來越大時,跑起來真的是超級無敵痛苦的,真的是好熱.....好熱....好熱喔~更怕自己會跑到中暑,所以到每個補給站的第一句話,就是"請問有沒有冰塊????"只可惜並不是每個補給站都會有冰塊~
或許是天氣太過於炎熱,自己又背著水袋背包,就會變成不好散熱,所以在整個跑步的過程當中,有2度是跑到嚴重的晃神,整個頭腦是完全空白的,這在以前是從來未曾發生過的,連自己都覺得很不可思議~看著手錶上的公里數,緩慢的增加時,真的會覺得好煎熬喔~
真的是跑了好久之後,才終於看到了折返點,踩上晶片感應毯時,才稍為有點開心的感覺,其實賽道上的風景,真的是還蠻美的,因為天氣實在是太過於炎熱了,心裡面只想趕快跑回終點,完全沒有辦法,能夠好好的欣賞風景,真的是有點可惜~
最後的5-6公里,更是辛苦,跑在小碎石頭路上時,因為路面不平,跑起來腳底會有痛感,心裡面又很擔心,很怕會長水泡,延著溪谷,經過了吊橋,終於....終於....終於....可以往終點的方向前進了,只是出現在眼前的,卻又是個無止盡的上坡,OMG~真的是太折磨人了....
還好運氣不錯,最後還是能夠平安的跑回了終點,完成了屬於自己的第九馬~感謝所有在大太陽底下,辛苦工作的志工們,感謝所有的一切~ 賽前宣言: 盡全力完賽!!! 賽後評分: 賽道優美,志工熱情,只可惜天氣過於炎熱,冰塊補給不足~ 給 3 星 10月累積里程 : 231.51 km 累積 : 15242.5 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'49" | 00:06'49" | 2 | 06'21" | 00:13'10" | 3 | 08'52" | 00:22'02" | 4 | 08'07" | 00:30'09" | 5 | 08'43" | 00:38'52" | 6 | 08'53" | 00:47'45" | 7 | 09'55" | 00:57'40" | 8 | 06'36" | 01:04'16" | 9 | 06'31" | 01:10'47" | 10 | 06'25" | 01:17'12" | 11 | 06'49" | 01:24'01" | 12 | 06'44" | 01:30'45" | 13 | 06'45" | 01:37'30" | 14 | 08'35" | 01:46'05" | 15 | 08'07" | 01:54'12" | 16 | 09'00" | 02:03'12" | 17 | 09'36" | 02:12'48" | 18 | 09'05" | 02:21'53" | 19 | 06'23" | 02:28'16" | 20 | 07'24" | 02:35'40" | 21 | 11'40" | 02:47'20" | 22 | 07'19" | 02:54'39" | 23 | 09'08" | 03:03'47" | 24 | 08'56" | 03:12'43" | 25 | 09'48" | 03:22'31" | 26 | 07'49" | 03:30'20" | 27 | 09'43" | 03:40'03" | 28 | 07'36" | 03:47'39" | 29 | 07'52" | 03:55'31" | 30 | 07'44" | 04:03'15" | 31 | 08'36" | 04:11'51" | 32 | 09'40" | 04:21'31" | 33 | 09'30" | 04:31'01" | 34 | 09'19" | 04:40'20" | 35 | 08'48" | 04:49'08" | 36 | 08'33" | 04:57'41" | 37 | 06'51" | 05:04'32" | 38 | 08'56" | 05:13'28" | 39 | 07'04" | 05:20'32" | 40 | 07'57" | 05:28'29" | 41 | 07'42" | 05:36'11" | 41.7 | 09'42" | 05:42'47" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|