4.7 km | 00:30:59 | 06:35/km日期: 2017-10-01 19:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'58" / 06'26" / 05'57" / 06'30" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 55'07" (+49'11") | 17 / 17 |
| 2 | | 06'02" (+00'06") | 1491 / 1509 |
| 3 | | 11'26" (+05'30") | 87 / 1596 |
| 4 | | 05'56" | 1513 / 3110 |
| 5 | | 10'45" (+04'49") | 92 / 3203 |
| 6 | | 06'21" (+00'25") | 1414 / 4617 |
| 7 | | 11'30" (+05'34") | 86 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'26" | 00:13'24" |
| 3 | 05'57" | 00:19'21" |
| 4 | 06'30" | 00:25'51" |
| 4.7 | 07'18" | 00:31'00" |
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