5.0 km | 00:45:05 | 09:00/km日期: 2017-09-10 08:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'40" / 09'08" / 09'08" / 09'07" / 08'59" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'19") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'08" | 00:17'48" |
| 3 | 09'08" | 00:26'56" |
| 4 | 09'07" | 00:36'03" |
| 5 | 08'59" | 00:45'02" |
| 5.0 | 09'31" | 00:45'07" |
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