7.6 km | 01:09:54 | 09:13/km日期: 2017-09-14 06:04 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 8491 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 07'54" / 08'36" / 12'17" / 12'42" / 09'43" / 07'13" / 07'19" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'42") | 1001 / 1001 | 109 / 116 |
| 2 | | 08'33" (+01'22") | 1004 / 2006 | 143 / 81 |
| 3 | | 12'16" (+05'05") | 1009 / 3015 | 117 / 69 |
| 4 | | 12'34" (+05'23") | 1001 / 4017 | 121 / 65 |
| 5 | | 09'41" (+02'30") | 1002 / 5019 | 135 / 75 |
| 6 | | 07'11" | 1002 / 6021 | 111 / 125 |
| 7 | | 07'18" (+00'07") | 1011 / 7033 | 109 / 125 |
| 8 | | 07'05" | 575 / 7608 | 117 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'36" | 00:16'30" |
| 3 | 12'17" | 00:28'47" |
| 4 | 12'42" | 00:41'29" |
| 5 | 09'43" | 00:51'12" |
| 6 | 07'13" | 00:58'25" |
| 7 | 07'19" | 01:05'44" |
| 7.6 | 07'14" | 01:09'54" |
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