11.0 km | 00:55:23 | 05:01/km日期: 2017-10-03 18:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 04'59" / 04'59" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'35" / 04'33" / 04'17" / 06'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+02'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'01" (+05'44") | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.93 km 
asics TJG918 翔走4 累積 :
1253.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'59" | 00:10'33" |
| 3 | 04'59" | 00:15'32" |
| 4 | 04'53" | 00:20'25" |
| 5 | 04'53" | 00:25'18" |
| 6 | 04'53" | 00:30'11" |
| 7 | 04'47" | 00:34'58" |
| 8 | 04'35" | 00:39'33" |
| 9 | 04'33" | 00:44'06" |
| 10 | 04'17" | 00:48'23" |
| 11 | 06'53" | 00:55'16" |
| 11.0 | 10'05" | 00:55'24" |
留言 
展開計圈分析
