文雄 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

文雄台南
ID 195726

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3.2 km | 00:19:19 | 06:05/km

日期: 2017-10-02 17:23 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3656 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'11" / 06'06" / 05'58" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'13")

1002 / 1002

189 / 85

2

06'06"

(12'17")

06'03" (+00'06")

1006 / 2008

188 / 87

3

05'58"

(18'15")

05'57"

1000 / 3009

189 / 88

4

01'04"

(19'19")

06'12" (+00'15")

172 / 3181

187 / 86

10月累積里程 : 247.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 美美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'06"	00:12'17"
3	05'58"	00:18'15"
3.2	06'12"	00:19'19"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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