12.5 km | 01:13:49 | 05:54/km日期: 2017-10-04 10:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 13258 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'19" / 05'00" / 05'01" / 05'13" / 05'15" / 06'01" / 05'26" / 06'52" / 05'55" / 07'06" / 06'46" / 06'34" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 1009 / 1009 | 177 / 106 |
| 2 | | 04'58" | 1004 / 2013 | 179 / 112 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1008 / 3021 | 179 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'10") | 1003 / 4025 | 177 / 109 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 1002 / 5027 | 176 / 108 |
| 6 | | 06'05" (+01'07") | 1003 / 6030 | 172 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1005 / 7036 | 177 / 104 |
| 8 | | 06'53" (+01'55") | 1002 / 8039 | 182 / 79 |
| 9 | | 05'52" (+00'54") | 1006 / 9045 | 183 / 92 |
| 10 | | 07'10" (+02'12") | 1002 / 10047 | 183 / 76 |
| 11 | | 06'52" (+01'54") | 1002 / 11050 | 188 / 77 |
| 12 | | 06'29" (+01'31") | 1004 / 12054 | 180 / 85 |
| 13 | | 06'00" (+01'02") | 500 / 12554 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 05'01" | 00:15'20" |
| 4 | 05'13" | 00:20'33" |
| 5 | 05'15" | 00:25'48" |
| 6 | 06'01" | 00:31'49" |
| 7 | 05'26" | 00:37'15" |
| 8 | 06'52" | 00:44'07" |
| 9 | 05'55" | 00:50'02" |
| 10 | 07'06" | 00:57'08" |
| 11 | 06'46" | 01:03'54" |
| 12 | 06'34" | 01:10'28" |
| 12.5 | 06'42" | 01:13'49" |
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