7.5 km | 00:46:48 | 06:12/km日期: 2017-10-05 06:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 8658 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'58" / 06'07" / 06'46" / 06'28" / 06'33" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 799 / 799 | 179 / 130 |
| 2 | | 11'28" (+07'15") | 279 / 1078 | 193 / 45 |
| 3 | | 04'14" (+00'01") | 800 / 1878 | 185 / 127 |
| 4 | | 13'00" (+08'47") | 252 / 2131 | 185 / 41 |
| 5 | | 04'13" | 800 / 2931 | 185 / 127 |
| 6 | | 11'38" (+07'25") | 274 / 3206 | 203 / 42 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 800 / 4007 | 186 / 124 |
| 8 | | 16'31" (+12'18") | 198 / 4205 | 166 / 36 |
| 9 | | 04'21" (+00'08") | 802 / 5007 | 185 / 123 |
| 10 | | 11'46" (+07'33") | 270 / 5278 | 197 / 42 |
| 11 | | 04'32" (+00'19") | 802 / 6080 | 184 / 119 |
| 12 | | 13'19" (+09'06") | 239 / 6319 | 187 / 39 |
| 13 | | 04'21" (+00'08") | 803 / 7123 | 186 / 123 |
| 14 | | 07'28" (+03'15") | 423 / 7546 | 162 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 05'58" | 00:17'07" |
| 4 | 06'07" | 00:23'14" |
| 5 | 06'46" | 00:30'00" |
| 6 | 06'28" | 00:36'28" |
| 7 | 06'33" | 00:43'01" |
| 7.5 | 06'54" | 00:46'48" |
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