陳威君 2017/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳威君高雄
ID 135036

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5.0 km | 00:33:53 | 06:43/km

日期: 2017-10-05 17:28 - 地點: 愛河沿岸 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'34" / 06'49" / 06'38" / 07'04" / 06'28" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31"

992 / 992

2

06'54"

(13'23")

06'48" (+00'17")

1012 / 2005

3

06'38"

(20'01")

06'39" (+00'08")

996 / 3002

4

07'04"

(27'05")

06'59" (+00'28")

1011 / 4013

5

06'37"

(33'42")

06'32" (+00'01")

1012 / 5025

6

00'11"

(33'53")

06'03"

30 / 5055

10月累積里程 : 84.10 km

MIZUNO WAVE NEXSUS 7 累積 : 237.5 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 7 years ago

Voren, 威諾和其他 24 人說推

·

黃宏仲威君兄晚安!

運動快樂。

2017-10-05 21:08 ·

1 個人推

習慣就好晚安傍晚跑步愉快！

2017-10-05 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'49"	00:13'23"
3	06'38"	00:20'01"
4	07'04"	00:27'05"
5	06'28"	00:33'33"
5.0	08'19"	00:33'53"

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