12.3 km | 01:13:40 | 05:58/km日期: 2017-10-05 17:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'22" / 06'24" / 05'28" / 05'17" / 06'42" / 06'53" / 06'20" / 05'37" / 06'09" / 05'47" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'22") | 328 / 12328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'59" | 00:12'13" |
| 3 | 06'22" | 00:18'35" |
| 4 | 06'24" | 00:24'59" |
| 5 | 05'28" | 00:30'27" |
| 6 | 05'17" | 00:35'44" |
| 7 | 06'42" | 00:42'26" |
| 8 | 06'53" | 00:49'19" |
| 9 | 06'20" | 00:55'39" |
| 10 | 05'37" | 01:01'16" |
| 11 | 06'09" | 01:07'25" |
| 12 | 05'47" | 01:13'12" |
| 12.3 | 05'34" | 01:15'02" |
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