Clin Chang 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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7.4 km | 00:39:17 | 05:18/km

日期: 2013-12-08 05:59 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'51" / 05'02" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'14" / 05'22" / 05'05" /

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這是平常跑步的速度了。

12月累積里程 : 67.05 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

Android - samsung GT-N5100 上傳 | 10 years ago

Ann, YH 和其他 14 人說推

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Roy 🦈《動魂》原來吸令兄平常都跑這麼快喔！...我追的很吃力耶！

2013-12-08 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'02"	00:10'53"
3	05'17"	00:16'10"
4	05'14"	00:21'24"
5	05'15"	00:26'39"
6	05'14"	00:31'53"
7	05'22"	00:37'15"
7.4	05'15"	00:39'17"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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