10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km日期: 2017-10-06 18:27 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9559 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'41" / 05'47" / 05'47" / 05'36" / 05'51" / 05'54" / 06'15" / 05'49" / 05'51" / 06'03" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1001 / 1001 | 161 / 108 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1008 / 2010 | 161 / 106 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1001 / 3011 | 162 / 107 |
| 4 | | 05'34" | 1003 / 4015 | 164 / 109 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1003 / 5018 | 163 / 105 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 1003 / 6022 | 162 / 103 |
| 7 | | 06'12" (+00'38") | 1004 / 7026 | 161 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1005 / 8031 | 163 / 105 |
| 9 | | 05'49" (+00'15") | 1001 / 9033 | 163 / 105 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 1002 / 10035 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'47" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'36" | 00:22'51" |
| 5 | 05'51" | 00:28'42" |
| 6 | 05'54" | 00:34'36" |
| 7 | 06'15" | 00:40'51" |
| 8 | 05'49" | 00:46'40" |
| 9 | 05'51" | 00:52'31" |
| 10 | 06'03" | 00:58'34" |
| 10.0 | 09'18" | 00:58'45" |
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