10.0 km | 00:46:26 | 04:38/km日期: 2017-10-06 20:21 - 地點: 延平段+操場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'48" / 04'42" / 04'27" / 04'40" / 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'58" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.53 km 
Asics 虎走3代 累積 :
1569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'48" | 00:14'39" |
| 4 | 04'42" | 00:19'21" |
| 5 | 04'27" | 00:23'48" |
| 6 | 04'40" | 00:28'28" |
| 7 | 04'24" | 00:32'52" |
| 8 | 04'28" | 00:37'20" |
| 9 | 04'28" | 00:41'48" |
| 10 | 04'36" | 00:46'24" |
| 10.0 | 03'01" | 00:46'26" |
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