2.0 km | 00:10:09 | 05:01/km日期: 2017-10-07 17:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 109 Cal - 總步數: 1798 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'14" / 04'52" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'22") | 1005 / 1005 | 174 / 109 |
2 | | 04'52" | 1002 / 2007 | 177 / 115 |
3 | | 03'59" | 20 / 2028 | 156 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.38 km NIKE Zoom Fly 累積 :
127.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 04'52" | 00:10'06" |
2.0 | 02'23" | 00:10'09" |