5.7 km | 00:41:54 | 07:21/km日期: 2017-10-08 17:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'35" / 07'41" / 07'20" / 07'28" / 06'57" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'51" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'57" (+01'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'25" (+00'42") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'18" (+00'35") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'20" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'20" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'35" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'43" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'10" (+00'27") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'59" (+00'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'17" (+00'34") | 190 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'41" | 00:15'16" |
| 3 | 07'20" | 00:22'36" |
| 4 | 07'28" | 00:30'04" |
| 5 | 06'57" | 00:37'01" |
| 5.7 | 07'04" | 00:41'54" |
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