Ina 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ina 台中
ID 266720

951 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:40:03 | 06:39/km

日期: 2017-10-08 17:51 - 地點: 公園 - 天氣: 焚風 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'51" / 06'49" / 06'32" / 06'34" / 06'43" / 06'29" / 05'00" /

台中

Ina

吳明誠, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

Ted Chang 嘿嘿!頭香

2017-10-08 21:52 ·

1 個人推

Ina 哈哈...偶終於看見了!那...我比較仁慈,記心上^^

2017-10-11 11:27 ·

1 個人推

我終於又長大了～
希望可以健健康康
飛得更高、飛得更遠～

10月累積里程 : 128.69 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Bryant, 於菌頡和其他 251 人說推

·

觀看另 113 則留言

蕭國隆接下來换七彩的大翅膀了，讚。

2017-10-13 10:06 ·

1 個人推

Michael Congratulations!
鳳凰展翅高飛

2017-10-23 20:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'49"	00:13'40"
3	06'32"	00:20'12"
4	06'34"	00:26'46"
5	06'43"	00:33'29"
6	06'29"	00:39'58"
6.0	05'59"	00:40'04"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km