李翔麟 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

李翔麟新竹
ID 229161

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9.0 km | 01:22:24 | 09:08/km

日期: 2017-10-09 05:49 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'45" / 10'50" / 09'35" / 07'03" / 11'21" / 07'25" / 09'07" / 09'15" / 07'49" / 12'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 182.93 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

demon, 馬松華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	10'50"	00:20'35"
3	09'35"	00:30'10"
4	07'03"	00:37'13"
5	11'21"	00:48'34"
6	07'25"	00:55'59"
7	09'07"	01:05'06"
8	09'15"	01:14'21"
9	07'49"	01:22'10"
9.0	11'52"	01:22'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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