7.1 km | 00:46:51 | 06:35/km日期: 2017-10-09 15:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'17" / 21'39" / 05'59" / 06'46" / 06'09" / 07'44" / 07'00" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+05'11") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 21'39" | 00:27'56" |
| 3 | 05'59" | 00:33'55" |
| 4 | 06'46" | 00:40'41" |
| 5 | 06'09" | 00:46'50" |
| 6 | 07'44" | 00:54'34" |
| 7 | 07'00" | 01:01'34" |
| 7.1 | 11'08" | 01:02'44" |
展開計圈分析
留言 
