Emily 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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5.1 km | 00:35:12 | 06:53/km

日期: 2017-10-09 18:30 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'18" / 06'59" / 06'43" / 06'53" / 06'38" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+00'31")

993 / 993

2

06'56"

(14'09")

06'54" (+00'10")

1002 / 1996

3

06'51"

(21'00")

06'47" (+00'03")

1009 / 3005

4

06'46"

(27'46")

06'48" (+00'04")

993 / 3998

5

06'45"

(34'31")

06'44"

1002 / 5001

6

00'41"

(35'12")

06'30"

105 / 5106

接著5K順利多了～

10月累積里程 : 116.69 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 970.6 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

李成國, 陳益模和其他 27 人說推

·

Sam Tseng 假日運動快樂

2017-10-10 06:36 ·

1 個人推

Sam Tseng 團裡面我不知道，沒人公佈，妳可以上運動筆記看看是否有出團，國外馬我沒有資訊

2017-10-11 10:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'59"	00:14'17"
3	06'43"	00:21'00"
4	06'53"	00:27'53"
5	06'38"	00:34'31"
5.1	06'12"	00:35'12"

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