Adam Lin 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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5.2 km | 00:30:05 | 05:45/km

日期: 2017-10-10 08:45 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'56" / 05'24" / 06'13" / 06'00" / 06'03" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'52"

1013 / 1013

2

05'29"

(10'25")

05'26" (+00'34")

1006 / 2019

3

06'14"

(16'39")

06'15" (+01'23")

995 / 3015

4

05'59"

(22'38")

05'55" (+01'03")

1010 / 4025

5

06'11"

(28'49")

06'07" (+01'15")

1009 / 5034

6

01'16"

(30'05")

05'52" (+01'00")

215 / 5250

10月累積里程 : 73.86 km

ASICS Gel-CONTEND 4 累積 : 59.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'24"	00:10'20"
3	06'13"	00:16'33"
4	06'00"	00:22'33"
5	06'03"	00:28'36"
5.2	06'26"	00:30'05"

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