10.2 km | 01:05:39 | 06:27/km日期: 2013-12-08 17:23 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 30 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'04" / 06'16" / 06'38" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'49" / 06'34" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 7155 / 7155 |
| 2 | | 06'37" (+00'13") | 2999 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.55 km 
Brooks Trance 10 累積 :
1295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'04" | 00:18'53" |
| 4 | 06'16" | 00:25'09" |
| 5 | 06'38" | 00:31'47" |
| 6 | 06'33" | 00:38'20" |
| 7 | 06'26" | 00:44'46" |
| 8 | 06'23" | 00:51'09" |
| 9 | 06'49" | 00:57'58" |
| 10 | 06'34" | 01:04'32" |
| 10.2 | 07'13" | 01:05'39" |
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