10.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-10-10 21:36 - 平均心率: 176 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'24" / 05'34" / 05'17" / 05'00" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'01" / 08'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'35" | 00:11'17" |
3 | 05'24" | 00:16'41" |
4 | 05'34" | 00:22'15" |
5 | 05'17" | 00:27'32" |
6 | 05'00" | 00:32'32" |
7 | 05'20" | 00:37'52" |
8 | 05'24" | 00:43'16" |
9 | 05'20" | 00:48'36" |
10 | 05'01" | 00:53'37" |
10.1 | 08'36" | 00:54'10" |