8.3 km | 00:44:33 | 05:23/km日期: 2017-10-11 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 7512 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'48") | 1008 / 1008 | 164 / 105 |
2 | | 05'35" (+00'37") | 1012 / 2021 | 168 / 106 |
3 | | 05'32" (+00'34") | 1001 / 3022 | 166 / 108 |
4 | | 05'26" (+00'28") | 1004 / 4027 | 168 / 109 |
5 | | 05'26" (+00'28") | 1008 / 5035 | 169 / 108 |
6 | | 05'08" (+00'10") | 1005 / 6041 | 169 / 115 |
7 | | 05'05" (+00'07") | 1013 / 7054 | 171 / 114 |
8 | | 04'58" | 1003 / 8058 | 171 / 116 |
9 | | 04'44" | 260 / 8318 | 171 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.38 km ZEPRO 雲豹 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'36" | 00:11'24" |
3 | 05'37" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 05'26" | 00:27'55" |
6 | 05'13" | 00:33'08" |
7 | 05'06" | 00:38'14" |
8 | 05'04" | 00:43'18" |
8.3 | 04'47" | 00:44'33" |