5.5 km | 00:32:43 | 05:56/km日期: 2017-10-12 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'34" / 06'02" / 06'26" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" | 802 / 802 | 183 / 137 |
| 2 | | 12'59" (+09'03") | 246 / 1048 | 189 / 40 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 803 / 1851 | 186 / 132 |
| 4 | | 11'50" (+07'54") | 271 / 2123 | 200 / 42 |
| 5 | | 04'08" (+00'12") | 801 / 2924 | 187 / 128 |
| 6 | | 12'52" (+08'56") | 249 / 3174 | 195 / 39 |
| 7 | | 04'18" (+00'22") | 801 / 3976 | 186 / 124 |
| 8 | | 11'54" (+07'58") | 267 / 4243 | 202 / 41 |
| 9 | | 04'25" (+00'29") | 803 / 5047 | 188 / 119 |
| 10 | | 06'54" (+02'58") | 458 / 5505 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 06'02" | 00:22'52" |
| 5 | 06'26" | 00:29'18" |
| 5.5 | 06'45" | 00:32'43" |
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