11.0 km | 01:30:57 | 08:15/km日期: 2017-10-12 20:00 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'15" / 08'07" / 07'49" / 07'52" / 07'35" / 07'56" / 09'29" / 07'35" / 08'05" / 08'48" / 09'10" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'32" (+05'58") | 20 / 11020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'07" | 00:16'22" |
| 3 | 07'49" | 00:24'11" |
| 4 | 07'52" | 00:32'03" |
| 5 | 07'35" | 00:39'38" |
| 6 | 07'56" | 00:47'34" |
| 7 | 09'29" | 00:57'03" |
| 8 | 07'35" | 01:04'38" |
| 9 | 08'05" | 01:12'43" |
| 10 | 08'48" | 01:21'31" |
| 11 | 09'10" | 01:30'41" |
| 11.0 | 12'52" | 01:30'57" |
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