晴朗 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

晴朗香港
ID 13051

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5.0 km | 00:28:58 | 05:47/km

日期: 2017-10-14 19:49 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'01" / 05'53" / 05'50" / 05'36" / 05'05" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'27")

1000 / 1000

2

05'53"

(12'26")

05'53" (+00'48")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'15")

05'49" (+00'44")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'52")

05'36" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'05"

(28'57")

05'05"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'58")

02'51"

6 / 5006

10月累積里程 : 78.62 km

MIZUNO WAVE SUB 3 累積 : 2825.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'53"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	05'36"	00:23'20"
5	05'05"	00:28'25"
5.0	05'20"	00:28'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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