王慈寬 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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10.0 km | 01:48:18 | 10:47/km

日期: 2017-10-15 07:20 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'37" / 11'20" / 10'13" / 09'50" / 10'07" / 08'00" / 11'09" / 11'32" / 10'42" / 12'31" / 82'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

09'24" (+00'33")

1087 / 1087

2

11'28"

(21'42")

11'26" (+02'35")

1002 / 2090

3

10'02"

(31'44")

10'00" (+01'09")

1003 / 3093

4

10'42"

(42'26")

10'22" (+01'31")

1030 / 4124

5

09'25"

(51'51")

09'22" (+00'31")

1004 / 5128

展開計圈分析

雲林

王慈寬

Kenny Liao 說推

·

路邊都積水看手機沒看路結果不小心踩水就...一失(濕)足成千古恨!😂😂😂

10月累積里程 : 218.10 km

skechers 14110 累積 : 1480.7 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

吳承恩, 李成國和其他 43 人說推

·

觀看另 14 則留言

林尹雅早安，恭喜完賽！

2017-10-16 07:06 ·

1 個人推

陳小毛恭喜...
運動愉快

2017-10-16 22:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	11'20"	00:20'57"
3	10'13"	00:31'10"
4	09'50"	00:41'00"
5	10'07"	00:51'07"
6	08'00"	00:59'07"
7	11'09"	01:10'16"
8	11'32"	01:21'48"
9	10'42"	01:32'30"
10	12'31"	01:45'01"
10.0	82'05"	01:48'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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