Shanghsun Chiang 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shanghsun Chiang 高雄
ID 316807

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Shanghsun Chiang

5.0 km | 00:34:52 | 06:55/km

日期: 2017-10-16 17:39 - 地點: 鳳山區熱帶植物園藝試驗所 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'41" / 06'44" / 07'07" / 07'07" / 06'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'40" (+00'02")

1001 / 1001

2

06'38"

(13'19")

06'38"

998 / 1999

3

07'07"

(20'26")

07'07" (+00'29")

999 / 2999

4

07'13"

(27'39")

07'09" (+00'31")

1008 / 4007

5

06'57"

(34'36")

06'56" (+00'18")

1000 / 5007

6

00'16"

(34'52")

07'28" (+00'50")

35 / 5043

10月累積里程 : 86.35 km

美津濃 Rider 20 累積 : 355.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'44"	00:13'25"
3	07'07"	00:20'32"
4	07'07"	00:27'39"
5	06'57"	00:34'36"
5.0	06'39"	00:34'52"

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朋友動態

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