hen Hao 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.0 km | 00:27:33 | 05:28/km

日期: 2017-10-16 19:58 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'42" / 05'38" / 05'38" / 05'18" / 05'02" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'20")

05'38" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'58")

05'37" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'16")

05'18" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'01"

(27'17")

05'01"

1000 / 5000

6

00'15"

(27'33")

07'26" (+02'25")

34 / 5034

10月累積里程 : 45.86 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Allen Yu, 小安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'38"	00:11'20"
3	05'38"	00:16'58"
4	05'18"	00:22'16"
5	05'02"	00:27'18"
5.0	07'10"	00:27'33"

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