致銘ChihMing 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

致銘ChihMing 新北市
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7.5 km | 00:38:05 | 05:04/km

日期: 2017-10-18 06:19 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'11" / 04'54" / 05'14" / 05'06" / 04'56" / 05'13" / 04'58" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'09" (+00'15")

989 / 989

2

04'59"

(10'05")

04'54"

1014 / 2004

3

05'14"

(15'19")

05'11" (+00'17")

1008 / 3012

4

05'06"

(20'25")

05'05" (+00'11")

1002 / 4015

5

04'56"

(25'21")

04'58" (+00'04")

992 / 5007

展開計圈分析

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10月累積里程 : 210.01 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 7 years ago

Aa, 美美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	05'14"	00:15'19"
4	05'06"	00:20'25"
5	04'56"	00:25'21"
6	05'13"	00:30'34"
7	04'58"	00:35'32"
7.5	05'00"	00:38'05"

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