8.2 km | 00:57:33 | 06:59/km日期: 2017-10-18 18:29 - 地點: 高雄衛武營運動公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 06'08" / 06'00" / 05'59" / 09'59" / 08'38" / 06'16" / 06'19" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'35") | 239 / 8239 |
從早忙到下午，跑著跑著眼睛都快瞇起來了，走一段醒醒神，繼續跑下去，衛武營真是跑步的好地方，一圈就大約2.6K，防無聊。哈😄
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.85 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
1279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'08" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'59" | 00:24'32" |
| 5 | 09'59" | 00:34'31" |
| 6 | 08'38" | 00:43'09" |
| 7 | 06'16" | 00:49'25" |
| 8 | 06'19" | 00:55'44" |
| 8.2 | 07'34" | 00:57'33" |
留言 
展開計圈分析
